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有肌肉劲就大吗

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    肌肉多就意味着有劲吗?
    问:在班里同学之间扳手腕,有个有肌肉劲就大吗同学浑身肌肉,挺壮的,练了好几年的肌肉,
    答:是的,力量源于肌肉的发达程度,肌肉越多越发达就意味越有劲,可采用如下方法训练,增加力量: 1. 大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:
    手臂有肌肉是不是劲就会变大?
    答:不完全是,一些肌肉很发达的健美运动员反而力量不是特别大。
    是不是练肌肉的人就特别有劲呢?练肌肉有什么好处?
    问:听说练肌肉能防止衰老,是这样有肌肉劲就大吗的吗? 我看有些人没有肌肉也很有劲,那是不
    答:锻炼肌肉可以短时间内提升人的力量,所以肌肉发达的人往往力气也比缺乏运动的人要大。经常进行锻炼肌肉可以提高力量和速度,而长跑则主要锻炼耐力。这叫做术业有专攻。 下面是练肌肉的好处: (1)减肥。肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍。 (2
    为什么胖人比我这有肌肉块的人劲大
    问:为什么胖人比我这有肌肉块的人劲大我1米7多,他1米8全是肥肉,没有形成
    答:你好,正常人的皮下脂肪没有胖人多,所以肌肉很容易显露出来,而胖人因为脂有肌肉劲就大吗肪太厚遮住了肌肉,大家看到的就都是肥肉。所以你遇见的胖子肌肉可能比你发达。望采纳……
    劲大的人力量来自肌肉还是骨骼
    问:有些人没吃过什么好东西,人也瘦,肌肉也不大,骨架也不是很大,劲还不
    答:骨头大,能附着更多肌肉。肌肉不是说块头大就力量大,和肌肉本身质量有关。
    本人想有劲 是不是肌肉发达就带着有劲 怎么把自己
    答:可以通过针对力量性的锻炼去增加力量 锻炼的方法: 手臂力量:俯卧撑-第一天100个,分组训练-1组20个,第二天150个,分有肌肉劲就大吗组训练-1组15个 第三天200个,分组训练-1组15个,坚持两个月! 腿部力量:深蹲或蛙跳,深蹲每天100个,次日+10个,蛙跳每天1
    为什么肌肉比别人大 比别人多 但是没别人有劲? 怎
    答:你好 因为你练肌肉的时候没有练肌肉耐力和肌肉爆发力 肌肉的力量是靠耐力和爆发力来决定的 比如胳膊练20KG哑铃 你一次做20次 下次依次累加 一直做到自己最大的承受范围 然后每天坚持 练爆发力就需要自己不能承受的,每次少做几组,但是每天练肌
    肌肉密度如何增大?(就是体型偏瘦,或者说很瘦,
    答:肌肉密度不会增大,但是可以通过锻炼,促使肌肉纤维增粗,达到增加肌肉围度和肌肉体积的目的.方法上简单讲,就是首先要有高强度的力量训练,你力气大很好,训练计划从网上搜一套就可以基本都差不多;然后就是大量的吃,你偏瘦,就更要吃,富含蛋白质\氨基
    一个胖子和一个瘦子,身高相等,如果瘦子的肌肉比
    答:瘦子,力有肌肉劲就大吗气看的是肌肉不是重量
    如何练就一身肌肉,本人不胖,劲不大,希
    问:如何练就一身肌肉,本人不胖,劲不大,希望能强壮身体,能练就
    答:我的经历是从一根干柴的身材连一桶水都提不起来到现在的六块腹肌扳手腕没几个搞得我赢,只花了一年的时间,其实半年就可以了,只要你意志力强,对自己狠,第一天就做两百俯卧撑两百仰卧起坐,会痛的你好几天都动弹不得,但是我就是这么开始的,
    有肌肉劲就大吗dl>

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